Fitness Challenge
YOU VS YOU
OBJETIVO
Promover hábitos de vida saludables en las/os colaboradores de Corporación Proauto, fomentando la actividad física, el bienestar integral y la participación activa, a través de un Fitness Challenge anual, con campañas mensuales, un sistema de puntos y premiación
Step by Step 2026
Bailoterapia - Proauto en Movimiento (FEBRERO)
Fortalecer la resistencia muscular y la disciplina.
Competencia amistosa de plancha abdominal, aumentando progresivamente el tiempo durante un evento en los showrooms.
Registro del tiempo logrado con supervisión o video corto del reto.
Torneo de "Plancha" en el Break (Abril)
Fortalecer la resistencia muscular y la disciplina.
Competencia amistosa de plancha abdominal, aumentando progresivamente el tiempo durante un evento en los showrooms.
Registro del tiempo logrado con supervisión o video corto del reto.
Pits stop Saludables (mayo)
Pausa activa simultánea de 7-10 minutos a nivel nacional, con evidencia fotográfica por equipo
Súper octanaje frutal (junio)
Impulsar el consumo de frutas como fuente naturla de energía, para mejorar la salud, bienestar y el rendimiento laboral.
Envía tu foto con tu snack saludable durante la joranada laboral.
Desafía tus límites 5k (Julio)
Fomentar el bienestar integral del colaborador involucrando a su círculo de apoyo (familia)
Family Fit Day (agosto)
Fomentar el bienestar integral del colaborador involucrando a su círculo de apoyo (familia)
Kilómetro Cero Emisiones (septiembre)
Otorgar puntos extra a quienes lleguen en bicicleta, caminando o estacionen a más de 500 metros de la entrada.
Foto de la bicicleta en el rack o captura de pantalla del GPS con la ruta hacia el trabajo.
El km extra (octubre)
Donar pasos o actividad física a una causa. Por cada 7,000 pasos registrados por el equipo, la empresa dona una cantidad a una fundación.
Fit Emotion (Noviembre)
Fortalecer la gestión emocional de los colaboradores para reducir el estrés y mejorar su bienestar y desempeño laboral.
RETO 1️⃣
Bailoterapia - Proauto en Movimiento (FEBRERO)
Promover la actividad física, la integración y el bienestar emocional, a través de una sesión de bailoterapia que incentive el movimiento.
RETO 2️⃣
Torneo de "Plancha" en el Break (Abril)
Fortalecer la resistencia muscular y la disciplina.
Competencia amistosa de plancha abdominal, aumentando progresivamente el tiempo durante un evento en los showrooms.
Registro del tiempo logrado con supervisión o video corto del reto.
RETO 3️⃣
Pits stop Saludables (mayo)
Pausa activa simultánea de 7-10 minutos a nivel nacional, con evidencia fotográfica por equipo
RETO 4️⃣
Súper octanaje frutal (junio)
Impulsar el consumo de frutas como fuente naturla de energía, para mejorar la salud, bienestar y el rendimiento laboral.
Envía tu foto con tu snack saludable durante la joranada laboral.
RETO 5️⃣
Desafía tus límites 5k (Julio)
Fomentar el bienestar integral del colaborador involucrando a su círculo de apoyo (familia)
RETO 6️⃣
Family Fit Day (agosto)
Fomentar el bienestar integral del colaborador involucrando a su círculo de apoyo (familia)
RETO 7️⃣
Kilómetro Cero Emisiones (septiembre)
Otorgar puntos extra a quienes lleguen en bicicleta, caminando o estacionen a más de 500 metros de la entrada.
Foto de la bicicleta en el rack o captura de pantalla del GPS con la ruta hacia el trabajo.
RETO 8️⃣
El km extra (octubre)
Donar pasos o actividad física a una causa. Por cada 7,000 pasos registrados por el equipo, la empresa dona una cantidad a una fundación.
RETO 9️⃣
Fit Emotion (Noviembre)
Fortalecer la gestión emocional de los colaboradores para reducir el estrés y mejorar su bienestar y desempeño laboral.
Diciembre
Gran premiación
Los 3 participantes con más millas ganan 1 experiencia sorpresa para 2 personas Todo incluido
Testimonios primer reto
Preguntas Frecuentes
¿Qué es el Fitness Challenge de Corporación Proauto?
Es un programa anual de bienestar que promueve hábitos saludables, actividad física e integración entre colaboradores mediante retos mensuales, seguimiento del progreso y reconocimientos al final del año.
¿Quiénes pueden participar?
Pueden participar todos los colaboradores de Corporación Proauto a nivel nacional. El programa está diseñado para personas de todas las edades y niveles de condición física.
¿Necesito ser deportista o tener experiencia en ejercicio?
No. El programa está pensado para que cualquier persona pueda participar según su ritmo, condición física y disponibilidad de tiempo.
¿Cómo funciona el programa?
Cada mes se activará un reto o actividad diferente enfocado en bienestar, movimiento o hábitos saludables. Los participantes podrán registrar su participación y sumar millas a lo largo del año.
¿Cómo se registran los avances o la participación?
Dependiendo del reto, se podrá registrar evidencia mediante fotos, videos, capturas de actividad física o participación en dinámicas internas organizadas por la corporación.
¿Habrá seguimiento de salud o progreso físico?
Sí. Durante el programa se realizará un monitoreo mensual mediante bioimpedancia full body, que permite evaluar indicadores como composición corporal, masa muscular, grasa corporal e hidratación.
¿Para qué sirve la medición de bioimpedancia?
La bioimpedancia permite que cada colaborador pueda visualizar su evolución física durante el programa, ayudando a tomar mayor conciencia sobre su bienestar y hábitos de salud.
¿Mis datos de salud serán públicos?
No. Los resultados de las mediciones son confidenciales y de uso personal, y se utilizarán únicamente como referencia individual para el seguimiento del bienestar.
¿Qué pasa si no puedo participar en todos los retos?
No hay problema. Puedes participar en los retos que prefieras. Mientras más participes, más oportunidades tendrás de acumular millas y avanzar en el programa.
¿Habrá premios o reconocimientos?
Sí. Al finalizar el programa se reconocerá a los participantes más constantes y comprometidos mediante premios, incentivos y un evento de cierre del Fitness Challenge.